Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne - Trening dla Początkujących

Oznacz ten dział jako przeczytany | Subskrybuj ten dział

Trening dla Początkujących

Temat / Autor		Odpowiedzi [rosn.]	Wyświetleń	Ocena	Ostatni post
Ogłoszenia
	Regulamin forum - przeczytaj ! Marian	-	-		31-08-2011 17:33
Zwykłe wątki
	Jaki trening na początek? (Stron: 1 2 ) Matz	17	14,483	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	21-01-2012 19:42 Ostatni post: hepatil
	Trening PUSh-PULL - do oceny (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	11,747	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-01-2012 22:01 Ostatni post: Mr. Body
	Martwy Ciąg - wykonywanie ! (Stron: 1 2 ) Gucix96	17	8,822	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	13-02-2012 23:32 Ostatni post: 404c8
	Prawidłowy MC (Stron: 1 2 ) 404c8	16	9,532	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	16-01-2012 10:50 Ostatni post: BrotheR
	Czy dobrze ćwiczę? (Stron: 1 2 ) magicmeal	16	8,755	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	20-01-2012 01:05 Ostatni post: hepatil
	FBW do oceny (Stron: 1 2 ) magicmeal	16	11,340	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-04-2012 22:28 Ostatni post: Zielsko
	FBW czy Split (Stron: 1 2 ) TopiK	16	12,160	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-08-2012 10:15 Ostatni post: TopiK
	Zestaw ćwiczeń (Stron: 1 2 ) GuruNetYT	15	14,044	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	07-03-2012 23:32 Ostatni post: Bartek16
	6 Weidera (Stron: 1 2 ) Mast	14	9,511	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-01-2012 20:40 Ostatni post: BodyGuard
	Techniczny problem (Stron: 1 2 ) 404c8	14	8,662	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-02-2012 13:36 Ostatni post: 404c8
	plan treningowy do oceny (Stron: 1 2 ) kiwala	14	10,419	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	07-02-2012 23:28 Ostatni post: Epsio
	Split do oceny (Stron: 1 2 ) Gumiss	13	8,517	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	20-02-2012 15:32 Ostatni post: Purina
	Modyfikacja planu. (Stron: 1 2 ) Bartek16	13	8,419	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	29-03-2012 22:32 Ostatni post: Lax
	Trening klatki (Stron: 1 2 ) Alpha	12	8,037	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	31-12-2011 15:15 Ostatni post: Fuku
	FBW (Stron: 1 2 ) 404c8	12	10,769	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	26-10-2011 21:34 Ostatni post: 404c8
	Pomoc z dolną częścią klatki (Stron: 1 2 ) Legend	12	7,553	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	24-01-2012 21:31 Ostatni post: Jarzyn~
	Plan do oceny ( split ) (Stron: 1 2 ) DajaN	12	9,272	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	10-03-2012 14:50 Ostatni post: Zielsko
	PowerBall (Stron: 1 2 ) Mast	11	9,063	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	20-10-2011 20:11 Ostatni post: BOLO
	Wzrost mięśni u 14 latka (Stron: 1 2 ) RikTelner	10	13,149	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	22-10-2011 13:34 Ostatni post: pepe
	Jakie partie łączyć? (Stron: 1 2 ) szorstkiuser	10	13,335	0 głosów - średnia ocena: 0 na 5 gwiazdek	17-01-2012 23:08 Ostatni post: Mr. Body