Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Odżywka potreningowa i węglowodany.
Autor Wiadomość
Offline
komar
Rekrut


12
Liczba postów:

26-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Ja tam codziennie po 2 białka z jajek i git.
26-01-2012 21:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Vitargo + cytocell + mono bardzo ładne połączenie. Z wyników będziesz zadowolony. Ale pamiętaj złotą zasadę "bez michy niema kołaczy" Uśmiech

Cyto sam biorę od kilku dni i jestem zadowolony.
Z tym że u mnie wygląda to tak:
cytocell + mono + eaa + beta alanina + bialko(u.d) + gainer(u.d) + wita-min(olimp) + superpump250 + carbo (bardzo rzadko w dni kiedy naprawdę czuję się osłabiony biorę 40min przed treningiem)

(u.d = uzupełnienie diety)

Notatka od maniak7000, 26-01-2012 22:19:

"bez michy niema kołaczy" REP się należy haha

26-01-2012 22:08
Znajdź wszystkie posty użytkownika
2
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
O i jak tam Super Pump bo różne opinie krążą Oczko?
Ja to Meso + cm3 + cytocel



Rep za sentencję Duży uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2012 23:13 przez Lax.
26-01-2012 23:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #14
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
IMO trzyma srednia ^^ (SP250)

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
26-01-2012 23:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Arni Uśmiech Będę wdzięczny za opinie połączenia mono i ba , jaką widzisz korzyść.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
26-01-2012 23:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #16
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Korzyści z mono nie będę wypisywał:)Bo to chyba najbardziej popularny suplement na rynkuUśmiech
Beta Alanina super sprawa. Zwiększa wytrzymałość i nie jest to czcze gadanie, efekt odczuwalny ale dopiero po jakimś czasie, co zgadzało by się z tym co ogólnie jest o BA pisane. Trzeba ją brać te 10 tygodni niema co. Przeważnie pisze się o cyklu 6 tyg. na BA , osobiście jak zaczniesz brać sam zobaczysz że 10 tygodni będzie idealnie i przez tyle samo mono bierz i będzie elegancki cykl.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-01-2012 07:54 przez ARNI1964.
27-01-2012 07:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #17
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Jajka jemy całe nie oddzielamy żółtka od białka.
Koledzy tu Ci zalecają cuda odzywki a spróbuj podać do diety pojedynczo minerały i witaminy:
Wit b1/b6 po 1,5mg
Wapń 500mg
Magnez 250mg (w obu przypadkach f.organiczne aspartam/chelat/cytrynian/mleczan)
plus wit. A i E
Dodatkiem może być Vitargo jeśli robisz ciężkie treningi (czytaj martwe ciągi/zarzuty/przysiady...) albo mas aktywność fizyczną za jakieś 10-15h to w tedy stosuj Vitargo.
27-01-2012 13:04
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #18
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Robię ćwiczenia typu martwy ciąg i przysiady. Moja aktywność fizyczna też jest duża ze względu na ciężkie treningi piłkarskie.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
27-01-2012 13:37
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #19
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Czyli suplementacja j/w plus Vitargo (ewentualnie dodatek BCAA)
27-01-2012 14:25
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #20
RE: Odżywka potreningowa i węglowodany.
Kiedy najlepiej wypić Vitargo Oczko?

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
27-01-2012 14:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Wątek zamknięty 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów